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Medir adecuadamente los niveles de glucosa en sangre es esencial para prevenir y controlar eficazmente la diabetes. Las mediciones en ayunas y después de las comidas (glucemia posprandial) ofrecen información crucial sobre cómo el cuerpo procesa la glucosa. Esta guía práctica, diseñada para principiantes, proporciona instrucciones claras y ejemplos reales para aplicar desde el primer … Leer más
¿Alguna vez te has sentido perdido frente a los estantes del supermercado al intentar entender las etiquetas del alimento para gatos? No estás solo. Términos como “sin cereales”, “proteína bruta 38 %” o “cumple con AAFCO” pueden parecer técnicos y confusos. Sin embargo, saber leer correctamente una etiqueta es clave para elegir un alimento saludable y … Leer más
Sofía Ramírez, coordinadora de proyectos en una empresa de marketing digital en Ciudad de México, solía destacarse por su energía y compromiso. Sin embargo, desde hace semanas se siente agotada desde la mañana, no logra concentrarse en reuniones y los fines de semana han dejado de ser reparadores. Estos síntomas pueden indicar más que simple … Leer más