Rutina de ejercicios de fuerza para prevenir la osteoporosis en mujeres mayores de 50 años: guía completa

La llegada de la menopausia conlleva importantes cambios hormonales en el cuerpo femenino. En particular, la disminución de los niveles de estrógeno impacta directamente en la salud ósea. En México, al igual que en otros países de América Latina, se estima que una de cada tres mujeres mayores de 50 años padece algún grado de … Leer más

Educación financiera con diversión: Cómo enseñar a los niños a manejar su dinero desde pequeños

¿Por qué es tan importante enseñar educación financiera desde la infancia? Vivimos en una era donde el dinero físico es cada vez menos visible. Con aplicaciones como Mercado Pago, BBVA o Nu en México, y el creciente uso de pagos digitales, los niños tienen pocas oportunidades de interactuar directamente con el dinero. Esto dificulta su … Leer más

La clave para la salud de tu ave doméstica: cómo equilibrar correctamente los pellets

Para los cuidadores de aves en México, alimentar bien a un ave va mucho más allá de ofrecerle solo semillas. En la actualidad, los veterinarios especializados recomiendan una dieta basada en pellets como base nutricional. Sin embargo, no existe una proporción única para todas las especies. Esta guía ofrece un enfoque práctico y adaptado para … Leer más