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Para muchas personas introvertidas, mantener relaciones sociales puede ser abrumador. Cada interacción requiere preparación mental y, a veces, incluso una reunión informal puede resultar agotadora. Comentarios como “¿Por qué eres tan callado(a)?” suelen generar incomodidad innecesaria. Sin embargo, aunque la soledad es una fuente de energía para los introvertidos, el aislamiento social no es una … Leer más
¿Te sientes mentalmente agotado por la sobreestimulación digital? Si pasas horas en TikTok, viendo Shorts en YouTube, revisando notificaciones sin parar o pidiendo comida por apps como Rappi o Uber Eats, podrías estar atrapado en un ciclo de sobrecarga dopaminérgica. La dopamina, un neurotransmisor clave en el sistema de recompensa del cerebro, genera placer inmediato, … Leer más
¿Nacer con carisma o cultivarlo? Todos conocemos a alguien que parece tener un don natural para conversar — esa persona que brilla en una reunión o que, incluso en una primera interacción, crea una atmósfera cómoda y cercana. Este talento suele considerarse innato o una cuestión de personalidad extrovertida. Pero la psicología demuestra que las … Leer más