¿Por qué las dietas por sí solas fracasan? 7 estrategias psicológicas para triplicar el éxito en la pérdida de peso

Muchas personas comienzan su camino hacia la pérdida de peso con un plan de alimentación estricto y una rutina de ejercicio intensa. Sin embargo, después de algunas semanas, experimentan frustración, recuperan el peso perdido o incluso abandonan por completo. ¿Realmente se trata solo de la comida? En realidad, los factores psicológicos juegan un papel mucho … Leer más

¿Por qué algunas personas logran tanto en solo 24 horas? 10 estrategias probadas de gestión del tiempo de los profesionales más productivos

“Todos tenemos 24 horas al día. Entonces, ¿por qué algunas personas parecen lograr mucho más?” Esta es una pregunta recurrente entre los profesionales en México, ya sean empleados, emprendedores o freelancers. Mientras algunos alcanzan sus metas con aparente facilidad, otros, pese a trabajar largas horas, no logran resultados concretos. La diferencia no radica en la … Leer más

¿Tu gato de interior hace suficiente ejercicio? 7 consejos prácticos para introducir una rueda de ejercicio para gatos

Los gatos son cazadores activos por naturaleza. Sin embargo, muchos gatos domésticos viven exclusivamente en interiores, lo que los expone fácilmente a un déficit de actividad física. Esto puede provocar obesidad, problemas articulares y enfermedades relacionadas con el estrés. Frente a esta realidad, cada vez más tutores de gatos recurren a la rueda de ejercicio … Leer más