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¿Por qué no deberías minimizar el estrés cotidiano? En México, el estrés forma parte de la vida diaria para millones de personas. Tráfico pesado, jornadas laborales largas, presión económica y tensiones familiares son solo algunas de las causas. Sin embargo, el estrés no es solo un estado mental: tiene repercusiones físicas concretas. Puede afectar el … Leer más
¿Por qué cuidar las articulaciones antes de que sea tarde? En México, el aumento de la esperanza de vida ha traído consigo una preocupación creciente por la calidad de vida en la edad adulta. Dolores en las rodillas, hombros, caderas y muñecas son cada vez más comunes a partir de los 40 años, no solo … Leer más
Por qué los exámenes generan tanta tensión En los días previos a un examen importante, es común que el corazón lata más rápido, las manos suden y la mente se quede en blanco. Es la reacción natural del cuerpo cuando percibe una situación como una amenaza: el modo de alerta se activa. Sin embargo, cuando … Leer más