A Knowledge Archive for the World
¿Por qué el jugo que tomas a diario puede marcar la diferencia en tu salud? En México, tomar jugos es parte del día a día: en el desayuno, como tentempié o después del ejercicio. Sin embargo, muchos jugos comerciales están cargados de azúcares añadidos y conservadores. En cambio, los jugos naturales hechos en casa te … Leer más
¿Por qué es tan importante regular la glucosa en sangre? La glucosa es la principal fuente de energía del cuerpo humano, y su nivel en sangre varía constantemente según lo que comemos, cuánto nos movemos, y cómo dormimos o manejamos el estrés. Cuando el nivel de glucosa sube o baja de forma brusca, puede provocar … Leer más
¿Por qué no deberías minimizar el estrés cotidiano? En México, el estrés forma parte de la vida diaria para millones de personas. Tráfico pesado, jornadas laborales largas, presión económica y tensiones familiares son solo algunas de las causas. Sin embargo, el estrés no es solo un estado mental: tiene repercusiones físicas concretas. Puede afectar el … Leer más