A Knowledge Archive for the World
No se trata de voluntad, sino de diseño del entorno Levantarme temprano, comer saludable, escribir en un diario… Todos nos hemos hecho promesas similares. Pero, con frecuencia, estas intenciones se desvanecen en cuestión de días. A menudo lo atribuimos a la falta de fuerza de voluntad. Sin embargo, investigaciones recientes en psicología conductual señalan que … Leer más
¿Por qué aprovechar “15 minutos durante el almuerzo”? Para la mayoría de los trabajadores en México, el tiempo del almuerzo es uno de los pocos momentos del día que pueden controlar completamente. Lejos de juntas, correos y mensajes, esta pequeña pausa suele desperdiciarse navegando en redes sociales o simplemente descansando pasivamente. Sin embargo, dedicar solo … Leer más
“¿Cómo seguir adelante cuando nadie te empuja?” Esta es una pregunta frecuente entre quienes enfrentan metas personales en solitario: freelancers, estudiantes, emprendedores o personas que trabajan desde casa. En este artículo te compartimos 10 estrategias reales, adaptadas al contexto de la vida cotidiana en México, que te permitirán generar motivación interna de forma sostenible. No … Leer más