El secreto para mantener la motivación: 9 estrategias prácticas para lograr tus metas en la vida diaria

¿Por qué la mayoría de los objetivos se abandonan tan rápido? En México, la mayoría de las personas establece propósitos al iniciar el año, pero solo una minoría logra cumplirlos de manera constante (según datos de INEGI). La principal razón es que los objetivos suelen ser vagos y poco conectados con la rutina cotidiana. Es … Leer más

9 hábitos avalados por la ciencia para ser más feliz: ¿Cómo aplicar la psicología positiva en tu vida diaria en México?

¿La felicidad depende del destino, la actitud o hábitos comprobados? En México, la felicidad suele relacionarse con la familia, la estabilidad o el bienestar material, pero la psicología positiva contemporánea demuestra que el bienestar emocional puede construirse con hábitos diarios sencillos. Según el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz (2023), “la salud … Leer más

10 estrategias prácticas para fortalecer el pensamiento lógico en la vida diaria

¿Por qué el pensamiento lógico es esencial en el mundo actual? Enfrentar la complejidad: tomar mejores decisiones en un entorno cambiante El pensamiento lógico es una habilidad clave para resolver problemas y tomar decisiones acertadas. Todos los días enfrentamos decisiones pequeñas y grandes. Depender solo de la intuición o las costumbres puede llevar a errores … Leer más