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“¿Cómo seguir adelante cuando nadie te empuja?” Esta es una pregunta frecuente entre quienes enfrentan metas personales en solitario: freelancers, estudiantes, emprendedores o personas que trabajan desde casa. En este artículo te compartimos 10 estrategias reales, adaptadas al contexto de la vida cotidiana en México, que te permitirán generar motivación interna de forma sostenible. No … Leer más
¿Puede un hábito pequeño transformar tu vida? ¿Alguna vez has sentido que te falta confianza en ti mismo? A menudo creemos que solo los grandes logros o los momentos decisivos pueden mejorar la autoestima. Sin embargo, son los pequeños actos cotidianos —hacer la cama al despertar, escribir una frase en un diario, probar una comida … Leer más
¿Puedes memorizar 100 palabras nuevas en solo un día? La mayoría de las personas utilizan métodos tradicionales como copiar o repetir en voz alta una y otra vez. Sin embargo, muchas de esas palabras desaparecen de la memoria después de unos días. ¿Por qué ocurre esto? El cerebro tiende a descartar rápidamente la información que … Leer más