¿Olvidas las palabras nuevas? Técnicas mnemotécnicas para memorizar vocabulario a largo plazo

Si estás aprendiendo un idioma extranjero, seguro que te ha pasado: estudias una palabra hoy, y mañana ya no recuerdas si la has visto antes. La leíste, la escribiste, la repetiste en voz alta… pero al cabo de unos días desaparece de tu mente. Este fenómeno no es un fallo de tu capacidad, sino una … Leer más

La regla de los 7 segundos: cómo causar una primera impresión inolvidable

“Solo tienes una oportunidad para causar una buena primera impresión”. Esta frase, tan repetida en entornos laborales, sociales o de pareja, tiene base científica. Investigadores de la Universidad de Princeton demostraron que las personas evalúan la confiabilidad de alguien en apenas 0,1 segundos. Este fenómeno se conoce como la “regla de los 7 segundos”: ese … Leer más

Duplica tu productividad en 30 minutos: la técnica Pomodoro aplicada al ritmo de vida hispano

En la era digital, donde las interrupciones son constantes —notificaciones del móvil, reuniones continuas, correos urgentes—, mantener la concentración se ha vuelto un verdadero reto. Sin embargo, existe una herramienta sencilla pero poderosa que puede cambiar radicalmente tu forma de trabajar: la técnica Pomodoro, adaptada aquí para el contexto hispanohablante y la dinámica laboral de … Leer más