A Knowledge Archive for the World
¿Por qué ocurren tantas lesiones incluso cuando hacemos ejercicio para estar saludables? Hacer ejercicio regularmente es una de las mejores decisiones para la salud, pero si no se hace de forma adecuada, puede resultar contraproducente. Según datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), cada año se reportan más de 300,000 lesiones relacionadas con la … Leer más
¿Por qué es tan importante regular la glucosa en sangre? La glucosa es la principal fuente de energía del cuerpo humano, y su nivel en sangre varía constantemente según lo que comemos, cuánto nos movemos, y cómo dormimos o manejamos el estrés. Cuando el nivel de glucosa sube o baja de forma brusca, puede provocar … Leer más
¿Por qué no deberías minimizar el estrés cotidiano? En México, el estrés forma parte de la vida diaria para millones de personas. Tráfico pesado, jornadas laborales largas, presión económica y tensiones familiares son solo algunas de las causas. Sin embargo, el estrés no es solo un estado mental: tiene repercusiones físicas concretas. Puede afectar el … Leer más