Salud tiroidea femenina: 9 claves para cuidar tu bienestar día a día

¿Por qué la salud de la tiroides es un tema clave para las mujeres? Factores de riesgo y particularidades en mujeres En México, los problemas de tiroides afectan sobre todo a mujeres entre los 30 y los 50 años, especialmente durante etapas de cambios hormonales como la pubertad, el embarazo o la menopausia. Según datos … Leer más

Dieta baja en purinas para prevenir la gota: guía práctica para México

¿Por qué la alimentación es clave para prevenir la gota? La gota en México: contexto y realidad actual La gota es una forma de artritis causada por niveles elevados de ácido úrico en la sangre, lo que genera dolor repentino e intenso, comúnmente en el dedo gordo del pie o la rodilla. En México, los … Leer más

Salud articular en adultos mayores: 10 ejercicios fáciles en casa para mantener la movilidad

¿Por qué la salud de las articulaciones es clave en la vejez? Cómo impactan los dolores y la rigidez en la vida diaria A medida que pasan los años, muchas personas notan rigidez en las rodillas o las manos, o molestias al subir escaleras o levantarse de una silla. La salud articular suele deteriorarse con … Leer más