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A medida que las sociedades envejecen rápidamente, la demencia ha dejado de ser un asunto individual para convertirse en un reto colectivo que afecta a familias, comunidades y sistemas de salud pública. Si bien los tratamientos médicos y las residencias especializadas son importantes, cada vez más estudios destacan el papel crucial del entorno doméstico en … Leer más
Introducción Sentir agujetas después de una sesión intensa puede parecer normal, incluso un signo de progreso. Sin embargo, cuando ese dolor afecta tu día a día o tu rendimiento deportivo, es hora de aplicar estrategias de recuperación efectivas. Ya seas principiante o atleta avanzado, recuperarse bien es clave para evitar lesiones y mejorar con constancia. … Leer más
Introducción: Soledad en un mundo hiperconectado En una era dominada por la tecnología y las redes sociales, donde estamos más conectados que nunca, una pregunta se repite con frecuencia: «¿Por qué me siento tan solo?» A pesar de vivir rodeados de gente en ciudades densamente pobladas y contar con cientos de contactos digitales, el sentimiento … Leer más