A Knowledge Archive for the World
Introducción: El estrés es universal, pero se puede manejar En el mundo moderno —desde Ciudad de México hasta Buenos Aires, pasando por Madrid— el estrés se ha convertido en una constante cotidiana. Las exigencias laborales, las tensiones familiares y la incertidumbre sobre el futuro afectan a millones de personas cada día. Lejos de ser una … Leer más
Introducción: ¿por qué la salud intestinal importa más que nunca? En países hispanohablantes como España, México o Argentina, el ritmo de vida acelerado, la alimentación procesada, el estrés laboral y la falta de sueño han afectado de forma directa a la salud digestiva. El intestino ya no es considerado un simple órgano digestivo, sino un … Leer más
¿Qué es la dieta LCHF? La dieta LCHF (Low Carb High Fat – baja en carbohidratos y alta en grasas) es un enfoque nutricional que reduce significativamente el consumo de carbohidratos mientras incrementa la ingesta de grasas saludables. Su objetivo es estabilizar los niveles de glucosa en sangre, disminuir la secreción de insulina y activar … Leer más