A Knowledge Archive for the World
Comprender la realidad de la menopausia «De pronto, me sentía irritable sin razón y me despertaba empapada en sudor por las noches.» Este testimonio pertenece a Laura, una contadora de 53 años de Guadalajara, México. Como muchas mujeres activas, tardó en reconocer que sus cambios de humor, insomnio y fatiga constante eran señales de la … Leer más
La salud intestinal se ha convertido en un pilar fundamental del bienestar moderno: no solo afecta a la digestión, sino también al sistema inmunológico, al estado de ánimo y al peso corporal. Sin embargo, muchas personas aún no saben qué alimentos realmente ayudan a fomentar las bacterias beneficiosas del intestino. Aunque el término “probióticos” ya … Leer más
Pérdida de masa muscular con la edad: un riesgo silencioso para la salud Muchas personas mayores asumen que la fatiga o la pérdida de movilidad son simplemente parte del envejecimiento natural. Sin embargo, estos síntomas a menudo están relacionados con la sarcopenia, una condición caracterizada por la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular. Esta … Leer más