A Knowledge Archive for the World
En una sociedad basada en los servicios, el término «trabajo emocional» ya no es desconocido. Profesionales del comercio, la salud, la atención al cliente o la educación deben mostrar una actitud positiva, incluso cuando sus emociones reales van en sentido contrario. Esta desconexión constante entre lo que se siente y lo que se muestra puede … Leer más
Javier, un empleado de oficina de 47 años en Ciudad de México, llevaba años tomando medicamentos para controlar su colesterol. Sin embargo, sus análisis no mejoraban. Su médico le sugirió incorporar actividad física moderada y constante. Con solo una hora al día, cinco días a la semana, logró reducir significativamente sus niveles de LDL en … Leer más
En el entorno laboral actual, cada vez más exigente, la ansiedad se ha convertido en una realidad cotidiana para muchos trabajadores. Presiones de rendimiento, conflictos interpersonales, incertidumbre laboral y la constante conexión digital generan altos niveles de estrés. Si bien acudir a terapia puede ser útil, no siempre es accesible por motivos de tiempo, costo … Leer más