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Muchas personas comienzan su camino hacia la pérdida de peso con un plan de alimentación estricto y una rutina de ejercicio intensa. Sin embargo, después de algunas semanas, experimentan frustración, recuperan el peso perdido o incluso abandonan por completo. ¿Realmente se trata solo de la comida? En realidad, los factores psicológicos juegan un papel mucho … Leer más
¿Te despiertas por la mañana sintiéndote más cansado que antes de dormir? ¿Te cuesta concentrarte durante el día, incluso después de una noche completa de descanso? Si es así, podrías estar enfrentando fatiga crónica, una condición que va mucho más allá del cansancio ocasional y que puede impactar de manera significativa en tu calidad de … Leer más
¿Te encuentras tomando analgésicos varias veces por semana para sobrellevar el día? Muchas cefaleas crónicas no tienen origen en el cerebro, sino en la tensión constante de los músculos del cuello y hombros. En México, estudios indican que entre el 9 % y el 13 % de la población sufre migraña, y alrededor del 1 % vive con … Leer más