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Lo que debes saber antes de empezar a ganar músculo Más allá de la estética: los verdaderos beneficios de aumentar tu masa muscular Ganar músculo no solo se trata de mejorar la apariencia física. Desarrollar masa muscular incrementa tu metabolismo, protege la salud cardiovascular y previene enfermedades crónicas. Según datos de la Secretaría de Salud … Leer más
¿Qué es un trastorno de ansiedad? Un problema creciente en la vida mexicana Los trastornos de ansiedad son mucho más que preocupaciones diarias. Se trata de una ansiedad persistente e intensa que puede afectar gravemente la vida laboral, social y familiar. Según datos de la Secretaría de Salud de México, millones de mexicanos sufren de … Leer más
Cuando el cansancio no desaparece: identificar el SFC más allá de la fatiga común El síndrome de fatiga crónica (SFC), también conocido como encefalomielitis miálgica, es mucho más que estar cansado después de un día largo o de no dormir bien. En México, aunque el SFC no siempre se diagnostica, especialistas de instituciones como el … Leer más