A Knowledge Archive for the World
¿Existe realmente una relación científica entre la hidratación y la salud de la piel? “Hay que beber dos litros de agua al día para tener una piel radiante” es una recomendación que se repite en revistas, redes sociales y consultas de belleza. Pero, ¿realmente beber más agua transforma la piel? ¿O estamos simplemente replicando un … Leer más
Iniciar un estilo de vida vegano puede parecer abrumador al principio. Surgen muchas preguntas: “¿Tendré suficientes nutrientes?”, “¿Podré seguir disfrutando de la comida?”, “¿Y cómo haré cuando salga a comer?”. Sin embargo, cada vez más personas en México eligen el veganismo por motivos de salud, ética o sostenibilidad, y la oferta disponible se ha ampliado … Leer más
¿Por qué los abdominales tradicionales no te están funcionando? Hacer abdominales todos los días y no ver resultados puede ser frustrante, pero es más común de lo que crees. El problema radica en que trabajar solo los músculos visibles del abdomen no activa realmente el núcleo del cuerpo. El core incluye músculos profundos que estabilizan … Leer más