A Knowledge Archive for the World
El estrés es una experiencia universal, pero no todos lo gestionamos de la misma manera. El indicador MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) se ha convertido en una herramienta popular para conocerse a uno mismo y diseñar estrategias personalizadas de afrontamiento. En este artículo analizamos los 16 tipos de personalidad MBTI y exploramos las formas más efectivas … Leer más
Las ojeras no siempre indican cansancio Aunque comúnmente se relacionan con la falta de sueño, las ojeras son resultado de múltiples factores fisiológicos, genéticos y ambientales. Muchas personas en México, incluso durmiendo bien, notan que las ojeras persisten. Esto puede deberse a una piel delgada, mala circulación, pigmentación excesiva o hundimiento estructural debajo del ojo. … Leer más
¿Esperar es la única opción? Estrategias reales para aliviar la resaca Después de una noche de copas, muchos despiertan con dolor de cabeza, náuseas, deshidratación y fatiga. En México, lo común es tomar café, caldo o simplemente dormir más. Pero investigaciones recientes han demostrado que una combinación adecuada de hidratación, electrolitos, apoyo hepático y regulación … Leer más