A Knowledge Archive for the World
El estrés es una experiencia universal, pero no todos lo gestionamos de la misma manera. El indicador MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) se ha convertido en una herramienta popular para conocerse a uno mismo y diseñar estrategias personalizadas de afrontamiento. En este artículo analizamos los 16 tipos de personalidad MBTI y exploramos las formas más efectivas … Leer más
La depresión no desaparece de un día para otro. Sin embargo, la incorporación de pequeños hábitos saludables en la rutina diaria puede marcar una gran diferencia en el bienestar emocional. Estos hábitos no están dirigidos únicamente a quienes tienen un diagnóstico clínico, sino también a aquellas personas que sienten agotamiento emocional, tristeza persistente o falta … Leer más
¿Por qué una sola crítica puede hacernos tanto daño? En la era digital, compartir opiniones, ideas o contenido en redes sociales como YouTube, TikTok, Instagram o foros es una práctica habitual. Sin embargo, esa exposición trae consigo un riesgo creciente: los comentarios negativos o agresivos. Según un estudio de la Universidad Nacional Autónoma de México … Leer más