A Knowledge Archive for the World
¿Por qué somos adictos a las redes sociales? ¿Alguna vez has abierto Instagram sin darte cuenta? ¿O has terminado navegando en TikTok durante una pausa breve que se convierte en una hora? Este tipo de comportamiento no es casual: las plataformas sociales están diseñadas para enganchar nuestra atención a través de sistemas de recompensa inmediata … Leer más
En nuestras sociedades modernas, dominadas por el trabajo remoto y las actividades digitales, muchas personas pasan la mayor parte del día en interiores, sin apenas exponerse a la luz natural. Este estilo de vida, común en trabajadores remotos, estudiantes y residentes urbanos, puede derivar con el tiempo en fatiga, trastornos del sueño y una sensación … Leer más
Para quienes viven con TDAH (trastorno por déficit de atención con o sin hiperactividad), la concentración no es solo una habilidad útil: es esencial para manejar el día a día. Más allá del tratamiento médico o psicológico, la meditación ofrece una herramienta accesible y respaldada por la ciencia. Sin embargo, las técnicas tradicionales no siempre … Leer más