¿Cómo olvidar a un ex rápidamente? 11 claves prácticas para superar una ruptura y sanar de verdad

¿Por qué duele tanto una ruptura amorosa? La visión desde la experiencia hispana Un torbellino emocional que todos enfrentan En la cultura hispana, la familia y las relaciones sentimentales suelen estar en el centro de la vida diaria. Por eso, el vacío, la tristeza o incluso el enojo tras una ruptura son emociones absolutamente normales. … Leer más

Depresión estacional: síntomas y claves prácticas para superarla en invierno

¿Por qué el invierno afecta tanto nuestro estado de ánimo? ¿Qué es la depresión estacional? En México, muchas personas notan que su ánimo decae significativamente durante el otoño e invierno. La depresión estacional, conocida clínicamente como Trastorno Afectivo Estacional (TAE), es un tipo de trastorno del estado de ánimo vinculado con la disminución de la … Leer más

Cómo superar el duelo por la muerte de una mascota: 9 pasos para sanar tras la pérdida

¿Por qué la partida de una mascota duele tanto? El duelo animal en la cultura hispana La muerte de una mascota provoca en muchas personas en México y el mundo hispanohablante un dolor comparable al que se siente por la pérdida de un ser querido. El duelo por la pérdida de mascotas puede manifestarse con … Leer más