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¿Estás triste o es algo más serio? Por qué identificar los primeros síntomas es clave En México, hablar de salud mental ya no es tan tabú como antes, pero aún persisten muchas barreras culturales y sociales para reconocer y tratar trastornos como la depresión. El cansancio crónico, la pérdida de interés en lo que antes … Leer más
Por qué los exámenes generan tanta tensión En los días previos a un examen importante, es común que el corazón lata más rápido, las manos suden y la mente se quede en blanco. Es la reacción natural del cuerpo cuando percibe una situación como una amenaza: el modo de alerta se activa. Sin embargo, cuando … Leer más
Qué considerar antes de agendar tu cita Cuando las personas piensan en iniciar una terapia psicológica, suelen preocuparse por el costo, la efectividad y el estigma. Sin embargo, de acuerdo con el Colegio Mexicano de Psicología, una intervención temprana reduce la duración del tratamiento y mejora los resultados a largo plazo. La terapia puede ayudar … Leer más