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La prediabetes es una llamada de atención que no debe ignorarse. Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública de México y la Federación Mexicana de Diabetes, modificar el estilo de vida puede reducir hasta en un 58% el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. A continuación, te presentamos estrategias claras y adaptadas a la … Leer más
Rinitis alérgica: mucho más que una nariz que gotea La rinitis alérgica no es solo una molestia leve. A menudo provoca congestión nasal crónica, picor en los ojos, dolores de cabeza persistentes y trastornos del sueño, afectando notablemente la calidad de vida. Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), aproximadamente un 25 … Leer más
La fatiga crónica – esa sensación de agotamiento constante que persiste incluso después de una noche de sueño reparador – deteriora la productividad, la concentración y el bienestar general. Aunque el estrés y la falta de descanso suelen ser culpados, un factor menos evidente a menudo está en la raíz: la deficiencia de vitaminas B. … Leer más