A Knowledge Archive for the World
Con la expansión del teletrabajo en muchos sectores en México y América Latina, cada vez más trabajadores reportan molestias físicas, especialmente dolor lumbar. Según el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), los trastornos musculoesqueléticos asociados a malas posturas han aumentado significativamente desde la pandemia. Esta guía práctica ofrece consejos claros y efectivos para prevenir el … Leer más
En los últimos años, la dieta sin gluten ha ganado popularidad en España y América Latina, no solo entre personas con celiaquía, sino también entre quienes buscan una alimentación más ligera, saludable o digestiva. Al eliminar el gluten, un componente clave que da elasticidad y estructura a las masas, se necesita un conocimiento adecuado de … Leer más
Medir adecuadamente los niveles de glucosa en sangre es esencial para prevenir y controlar eficazmente la diabetes. Las mediciones en ayunas y después de las comidas (glucemia posprandial) ofrecen información crucial sobre cómo el cuerpo procesa la glucosa. Esta guía práctica, diseñada para principiantes, proporciona instrucciones claras y ejemplos reales para aplicar desde el primer … Leer más