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En España, la edad media de la menopausia se sitúa alrededor de los 50 años, y según la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia, el 80 % de las mujeres experimenta sofocos y sudores nocturnos, mientras que el 75 % sufre alteraciones del sueño. La Guía de Práctica Clínica de la Sociedad Española de Ginecología … Leer más
La presbiacusia, o pérdida auditiva relacionada con la edad, afecta a millones de adultos y puede dificultar la comunicación y la calidad de vida. Dedicar solo 5 minutos diarios a una rutina de ejercicios específicos mejora la circulación sanguínea alrededor del oído, estimula el funcionamiento de la trompa de Eustaquio y alivia la tensión muscular. … Leer más
Introducción: ¿por qué la salud intestinal importa más que nunca? En países hispanohablantes como España, México o Argentina, el ritmo de vida acelerado, la alimentación procesada, el estrés laboral y la falta de sueño han afectado de forma directa a la salud digestiva. El intestino ya no es considerado un simple órgano digestivo, sino un … Leer más