Lista de Hábitos Diarios para Aliviar la Rinitis Alérgica

Rinitis alérgica: mucho más que una nariz que gotea La rinitis alérgica no es solo una molestia leve. A menudo provoca congestión nasal crónica, picor en los ojos, dolores de cabeza persistentes y trastornos del sueño, afectando notablemente la calidad de vida. Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), aproximadamente un 25 … Leer más

Recarga tu energía: guía completa de vitaminas B contra la fatiga crónica

La fatiga crónica – esa sensación de agotamiento constante que persiste incluso después de una noche de sueño reparador – deteriora la productividad, la concentración y el bienestar general. Aunque el estrés y la falta de descanso suelen ser culpados, un factor menos evidente a menudo está en la raíz: la deficiencia de vitaminas B. … Leer más

8 estrategias esenciales para la salud bucodental en personas mayores

A medida que envejecemos, pequeños cambios en nuestros dientes y encías pueden afectar drásticamente la comodidad al comer, la nutrición y la confianza al sonreir. Imagine a Doña Carmen, de 78 años, en Sevilla, que evita las reuniones familiares porque su dentadura postiza se desplaza y le provoca dolor al masticar; o al Sr. Miguel, … Leer más