A Knowledge Archive for the World
Introducción: ¿por qué la salud intestinal importa más que nunca? En países hispanohablantes como España, México o Argentina, el ritmo de vida acelerado, la alimentación procesada, el estrés laboral y la falta de sueño han afectado de forma directa a la salud digestiva. El intestino ya no es considerado un simple órgano digestivo, sino un … Leer más
El sueño es uno de los pilares fundamentales de nuestra calidad de vida, pero muchas personas siguen sintiéndose cansadas incluso después de dormir entre 7 y 8 horas. Esto no solo depende de la cantidad de sueño, sino también de la calidad del mismo, específicamente de alcanzar un «sueño profundo». En este artículo, te presentamos … Leer más
Introducción: Tomar los suplementos equivocados puede ser perjudicial Hoy en día, los suplementos están fácilmente disponibles en supermercados y farmacias. Muchas personas creen que tomar un suplemento al azar mejorará su salud. Sin embargo, tomar suplementos sin saber lo que realmente necesita tu cuerpo puede no proporcionar los beneficios esperados e incluso puede ser perjudicial. … Leer más