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¿Por qué cada vez más mexicanos eligen el entrenamiento de fuerza en casa? Ventajas de ejercitarse en el hogar según la vida actual en México En México, el entrenamiento de fuerza en casa ha ganado popularidad por su flexibilidad, economía y facilidad de adaptación a la vida cotidiana. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) … Leer más
¿Por qué los mexicanos necesitan incorporar la caminata diaria? En México, muchos pasan largas horas en el transporte, en la oficina o frente a una pantalla. El estrés, el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios son parte del día a día. Sin embargo, el simple acto de caminar 30 minutos diarios puede cambiar radicalmente la … Leer más
¿Por qué la bicicleta estática es cada vez más popular en México? La bicicleta estática es una de las opciones preferidas para quienes buscan mantenerse activos sin depender del clima, la inseguridad o los horarios de los gimnasios. Según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), la principal barrera para hacer ejercicio en … Leer más