7 Revisiones esenciales en el primer chequeo veterinario de tu perro: lo que no debes pasar por alto

Adoptar un perro es una experiencia emocionante, pero también implica una gran responsabilidad. Uno de los primeros pasos fundamentales es llevarlo a su primer chequeo veterinario completo. Esta evaluación inicial es clave para planificar su salud a largo plazo y detectar posibles problemas desde el principio. Caso real: una familia en Ciudad de México adoptó … Leer más

Aislamiento acústico casero: soluciones económicas para un hogar más tranquilo

¿Cansado del ruido constante? Descubre cómo lograr un ambiente silencioso El tráfico, los vecinos ruidosos o los sonidos que se cuelan por las ventanas pueden convertirse en una gran molestia diaria. En México, con el auge del trabajo remoto y las clases en línea, cada vez es más importante acondicionar un espacio tranquilo en casa. … Leer más

Cómo gestionar la ansiedad laboral: técnicas de TCC para aplicar por tu cuenta cada día

En el entorno laboral actual, cada vez más exigente, la ansiedad se ha convertido en una realidad cotidiana para muchos trabajadores. Presiones de rendimiento, conflictos interpersonales, incertidumbre laboral y la constante conexión digital generan altos niveles de estrés. Si bien acudir a terapia puede ser útil, no siempre es accesible por motivos de tiempo, costo … Leer más