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Bevor du reduzierst: Finde dein persönliches „Warum“ Viele verstehen unter Minimalismus bloß das Entrümpeln der Wohnung. Tatsächlich geht es aber darum, sich bewusst dafür zu entscheiden, was im Leben wirklich wichtig ist – und alles andere loszulassen. Es ist kein Verzicht, sondern ein Gewinn an Klarheit. Laut einer Studie des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung (BiB, 2022) … Weiterlesen
„Wir alle haben 24 Stunden pro Tag – warum scheinen manche Menschen so viel mehr zu schaffen?“ Diese Frage stellen sich viele Berufstätige in Deutschland, ob im Büro, im Homeoffice oder als Selbstständige. Während einige scheinbar mühelos ihre Ziele erreichen und Ergebnisse liefern, arbeiten andere genauso hart, haben aber am Ende wenig vorzuweisen. Der Unterschied … Weiterlesen
Fühlen Sie sich morgens beim Aufwachen weniger erholt als erschöpft? Haben Sie trotz ausreichend Schlaf Probleme, sich tagsüber zu konzentrieren? Wenn ja, könnte es sich um chronische Erschöpfung handeln – ein Zustand, der weit über gewöhnliche Müdigkeit hinausgeht und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Viele Menschen nehmen diese Erschöpfung jedoch als „normal“ hin und unternehmen … Weiterlesen