Wasserhaushalt

11 Strategien gegen den Jo-Jo-Effekt: Wie Sie Ihr Gewicht nach der Diät halten

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Warum kommt es nach der Diät so häufig zum Jo-Jo-Effekt? Typische Ursachen für Gewichtszunahme nach dem Abnehmen Viele Deutsche kämpfen nach einer erfolgreichen Diät mit dem Jo-Jo-Effekt. Sobald alte Essgewohnheiten zurückkehren oder der Alltag wieder einkehrt, steigt das Gewicht oft wieder an. Laut dem Robert Koch-Institut nimmt mehr als die Hälfte der Abnehmenden innerhalb eines … Weiterlesen

11 bewährte Mittel gegen Kater: Was wirklich hilft – laut Wissenschaft

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Ist „Aussitzen“ wirklich der beste Weg, einen Kater loszuwerden? Wer kennt es nicht? Nach einer durchzechten Nacht wacht man mit Kopfschmerzen, Übelkeit und einem trockenen Mund auf. Viele glauben, dass man den Kater einfach nur „ausschwitzen“ oder „verschlafen“ muss. Doch aktuelle medizinische Erkenntnisse zeigen, dass es weit mehr gibt als nur Zeit: Elektrolytausgleich, Leberunterstützung, stabile … Weiterlesen