Unsicherheit überwinden

9 effektive Gesprächstipps für Introvertierte: So gelingt Kommunikation im Alltag

von

Warum Gespräche für Introvertierte oft schwierig wirken Die Psychologie hinter Unsicherheit und Zurückhaltung Für viele Introvertierte ist der Kontakt mit neuen Menschen oder ungewohnte Gesprächssituationen mit Nervosität und Unsicherheit verbunden. Es geht oft um die Angst, bewertet zu werden, Fehler zu machen oder andere zu stören. Laut einer aktuellen Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa geben etwa … Weiterlesen

11 effektive Wege, um die eigene Entscheidungsfähigkeit im Alltag zu stärken

von

Warum es sich lohnt, die Entscheidungsfähigkeit gezielt zu trainieren Ob im Beruf oder Privatleben: Entscheidungsfähigkeit ist eine Schlüsselkompetenz, die unser Leben maßgeblich beeinflusst. Studien des Deutschen Instituts für Wirtschaftsforschung zeigen, dass Menschen mit trainierter Entscheidungsfähigkeit weniger Stress und mehr Lebenszufriedenheit erleben. Gerade in Deutschland, wo Perfektion und Planung oft eine große Rolle spielen, führt Unsicherheit … Weiterlesen

Gaslighting erkennen und stoppen: So befreist du dich aus emotionaler Manipulation

von

Was ist Gaslighting? Die unsichtbare Form psychischer Gewalt Gaslighting ist eine Form der psychischen Manipulation, bei der eine Person gezielt das Selbstbild, die Erinnerungen und die Wahrnehmung einer anderen Person untergräbt. Ziel ist es, die betroffene Person zu verunsichern, emotional abhängig zu machen und die Kontrolle über sie zu erlangen. Ob in Partnerschaften, in der … Weiterlesen