A Knowledge Archive for the World
Während viele Menschen den Morgen als notwendiges Übel betrachten, sehen erfolgreiche Persönlichkeiten darin eine wertvolle Gelegenheit. Für sie ist der Morgen die produktivste Phase des Tages – ein Moment geistiger Klarheit, der den gesamten Tagesverlauf beeinflusst. Doch was genau machen sie anders? Reicht es, einfach nur früh aufzustehen? In diesem Beitrag analysieren wir fünf wirkungsvolle … Weiterlesen
Depressionen verschwinden selten von heute auf morgen. Doch kleine, alltägliche Gewohnheiten können langfristig eine große Wirkung auf das emotionale Wohlbefinden entfalten. Die hier vorgestellten Strategien richten sich nicht nur an Menschen mit klinischer Depression, sondern auch an alle, die sich häufig antriebslos, überfordert oder niedergeschlagen fühlen. Jede Maßnahme ist einfach umzusetzen, wissenschaftlich fundiert und auf … Weiterlesen
Warum wir Dinge aufschieben – und warum das nichts mit Faulheit zu tun hat Viele Menschen halten sich selbst für faul, wenn sie Aufgaben aufschieben. Doch Aufschieben ist in den meisten Fällen keine Frage mangelnder Willenskraft. Laut einer Studie des Psychologen Prof. Dr. Hans-Werner Rückert von der Freien Universität Berlin geben über 25 % der … Weiterlesen