Stressabbau

Katzenspielzeug im Vergleich: Welche Spielzeuge passen wirklich zu Ihrer Katze?

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Warum sind Katzenspielzeuge für Wohnungskatzen unverzichtbar? Spielzeuge als Schlüssel zur Stressbewältigung und Gesundheit In Deutschland verbringen Hauskatzen einen Großteil ihres Lebens in Innenräumen. Katzenspielzeug ist dabei weit mehr als bloße Unterhaltung – es wirkt sich direkt auf das Wohlbefinden, die geistige Auslastung und die Vermeidung von Verhaltensauffälligkeiten aus. Der Deutsche Tierschutzbund empfiehlt ausdrücklich, verschiedene Spielzeuge … Weiterlesen

Zink und Magnesium: Die unterschätzte Lösung gegen chronische Erschöpfung?

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Ständig müde trotz ausreichend Schlaf? Vielleicht steckt mehr dahinter „Ich schlafe acht Stunden und fühle mich trotzdem ausgelaugt.“ Diese Aussage hören Hausärztinnen und Hausärzte in Deutschland immer häufiger. Wer sich dauerhaft müde fühlt, sollte nicht nur an Schlafmangel denken. Ein Mangel an Mikronährstoffen – insbesondere Zink und Magnesium – kann ein entscheidender, aber oft übersehener … Weiterlesen

Nur 10 Minuten pro Tag: Kann Nacken- & Schulterdehnung chronische Kopfschmerzen stoppen?

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Greifen Sie mehrmals in der Woche zur Schmerztablette, um den Alltag zu überstehen? Viele chronische Kopfschmerzen sind weniger ein Problem des Gehirns, sondern resultieren vielmehr aus ständiger Anspannung im Nacken- und Schulterbereich. Rund 70–80 % der Erwachsenen in Deutschland leiden gelegentlich oder regelmäßig unter Kopfschmerzen – etwa 20 % davon an Migräne, der Rest an Spannungskopfschmerzen oder … Weiterlesen