Stressabbau

Neurodermitis zuhause lindern: Umweltfaktoren richtig steuern für spürbar gesündere Haut

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Warum ist das Wohnumfeld für Neurodermitis-Patienten so entscheidend? Neurodermitis, in Deutschland auch als atopische Dermatitis bekannt, betrifft laut Angaben des Robert Koch-Instituts etwa jedes zehnte Kind und viele Erwachsene. Die Krankheit äußert sich durch juckende, trockene, entzündete Haut und wiederkehrende Schübe. Während ärztliche Behandlung wichtig bleibt, zeigt die Praxis: Die Art und Weise, wie Sie … Weiterlesen

10 bewährte Grundsätze für effektiven Gewichtsverlust: So gelingt nachhaltiges Abnehmen im Alltag

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Warum ist Beständigkeit der Schlüssel zum Abnehmerfolg? Was unterscheidet erfolgreiche Gewichtsabnahme in Deutschland? In Deutschland ist der Wunsch nach Gewichtsabnahme weit verbreitet – doch kurzfristige Diäten oder strenge Verbote führen selten zum Ziel. Laut Robert Koch-Institut und Deutscher Gesellschaft für Ernährung (DGE) ist eine dauerhafte Umstellung des Lebensstils entscheidend, um nachhaltig Gewicht zu verlieren und … Weiterlesen

Tinnitus lindern mit Weißem Rauschen: Praktische Strategien für mehr Lebensqualität

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Was ist Tinnitus? Hintergründe und Ursachen Warum entsteht das Ohrgeräusch ohne äußeren Auslöser? Tinnitus bezeichnet das ständige Hören von Geräuschen wie Pfeifen, Summen oder Brummen, die nicht durch eine äußere Schallquelle verursacht werden. In Deutschland sind Millionen Menschen betroffen, und die Ursachen reichen von Stress, Lärmbelastung, Altersveränderungen, häufiger Nutzung von In-Ear-Kopfhörern bis zu Nebenwirkungen von … Weiterlesen