Muskelaufbau leicht gemacht: Alles, was du in Deutschland für mehr Muskelmasse wissen musst
Grundlagen für Einsteiger: Was sollte man vor dem Muskelaufbau wissen? Warum Muskeln mehr sind als nur gutes Aussehen Muskelaufbau ist nicht nur eine Frage der Optik. Mehr Muskelmasse bedeutet einen höheren Grundumsatz, bessere Kraftwerte und langfristig ein geringeres Risiko für Volkskrankheiten wie Diabetes oder Osteoporose. Laut Robert Koch-Institut zeigen aktuelle Erhebungen, dass regelmäßiges Krafttraining das … Weiterlesen