Kalorienarme Snacks für die Nacht – 9 gesunde Optionen gegen späten Hunger
Warum werden wir nachts oft hungrig? Viele Menschen in Deutschland kennen das Problem: Am späten Abend meldet sich plötzlich der Hunger, obwohl das Abendessen längst vorbei ist. Mit sinkendem Blutzucker und längerer Aktivität am Abend sendet das Gehirn Signale, um Energie nachzutanken. Besonders wer abends arbeitet, lernt oder Serien schaut, greift oft zu ungesunden Snacks. … Weiterlesen