Selbstvertrauen

Entscheidungsschwäche im Alltag? 10 erprobte Strategien für klügere Entscheidungen

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Warum fällt es uns Deutschen oft schwer, Entscheidungen zu treffen? Hintergründe für Entscheidungsschwierigkeiten in Deutschland Ob beim Wählen des Mittagessens oder bei der Jobwahl – wir werden täglich mit zahllosen Optionen konfrontiert. Diese Entscheidungsvielfalt führt häufig zu Stress, Unsicherheit und Aufschieberitis. Selbst kleine Entscheidungen – wie die Wahl zwischen Supermarktprodukten – können genauso überfordern wie … Weiterlesen

Stärkt positives Selbstgespräch wirklich das Selbstvertrauen? Wissenschaftlich fundierte Strategien für den Alltag

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Was versteht man unter positivem Selbstgespräch? Grundlagen und psychologischer Nutzen von Selbstgesprächen Positives Selbstgespräch bezeichnet das bewusste Lenken aufbauender und unterstützender Gedanken gegenüber sich selbst. In Deutschland spricht man auch von „Selbstermutigung“ oder „konstruktivem innerem Dialog“. Positives Selbstgespräch zeigt sich beispielsweise darin, dass man sich vor einem Bewerbungsgespräch sagt: „Ich bin gut vorbereitet und schaffe … Weiterlesen