A Knowledge Archive for the World
Müdigkeit oder Warnsignal der Psyche? „Ich kann mich zu nichts aufraffen“ – ein Satz, den viele in stressigen Zeiten aussprechen. Doch wenn dieser Zustand über Tage oder Wochen anhält, steckt mehr dahinter als einfache Erschöpfung. In Deutschland leiden laut der Techniker Krankenkasse jährlich über 30 % der Berufstätigen an stressbedingten Symptomen – darunter Burnout und … Weiterlesen
Stress betrifft jeden, aber die Art und Weise, wie wir ihn bewältigen, hängt stark von unserer Persönlichkeit ab. Das MBTI-Modell (Myers-Briggs-Typindikator) bietet eine fundierte Möglichkeit, individuelle Stressreaktionen zu verstehen und gezielt mit ihnen umzugehen. In diesem Beitrag stellen wir vor, wie sich jede der 16 MBTI-Persönlichkeiten typischerweise unter Stress verhält – und welche bewährten Strategien … Weiterlesen
„Warum fällt es mir so schwer, einfach Nein zu sagen?“ – Diese Frage stellen sich viele Menschen, wenn sie erneut einer Bitte nachgegeben haben, obwohl sie innerlich ablehnten. Ob in der Familie, unter Freunden oder im Berufsleben: Besonders in Deutschland, wo Verlässlichkeit und Hilfsbereitschaft hochgeschätzt werden, entsteht schnell das Gefühl, dass ein „Nein“ unhöflich oder … Weiterlesen