Selbstentwicklung

9 effektive Gesprächstipps für Introvertierte: So gelingt Kommunikation im Alltag

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Warum Gespräche für Introvertierte oft schwierig wirken Die Psychologie hinter Unsicherheit und Zurückhaltung Für viele Introvertierte ist der Kontakt mit neuen Menschen oder ungewohnte Gesprächssituationen mit Nervosität und Unsicherheit verbunden. Es geht oft um die Angst, bewertet zu werden, Fehler zu machen oder andere zu stören. Laut einer aktuellen Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Forsa geben etwa … Weiterlesen

9 Wege aus der Antriebslosigkeit: So findest du mit kleinen Erfolgen zurück zu mehr Lebensfreude

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Warum kehrt Antriebslosigkeit immer wieder zurück? Häufige Auslöser im Alltag Die Zeichen und psychologischen Ursachen von Antriebslosigkeit Fast jede und jeder in Deutschland kennt das Gefühl von Antriebslosigkeit: Man fühlt sich ausgelaugt, hat keine Lust auf alltägliche Aufgaben und fragt sich, wie man aus diesem Trott wieder herauskommt. Ursachen sind häufig fehlende Ziele, zu wenig … Weiterlesen

Mit Mindmaps Gedanken ordnen und Planungskompetenz stärken: Praktische Tipps, Tools und Erfolgsbeispiele

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Wann lohnt sich der Einsatz von Mindmaps? Fällt es Ihnen schwer, Gedanken zu strukturieren oder komplexe Projekte zu planen? Sie sind damit nicht allein. In Deutschland nutzen Schüler, Studierende, Berufstätige und Selbstständige Mindmaps, um Ideen festzuhalten, Informationen zu organisieren und Zusammenhänge sichtbar zu machen. Laut einer aktuellen Umfrage des Digitalverbands Bitkom setzen über 50 % der … Weiterlesen