Psychotherapie zum ersten Mal? 10 wichtige Punkte für einen erfolgreichen Start

Was Sie vor dem ersten Termin beachten sollten Wer über eine Psychotherapie nachdenkt, hat oft ähnliche Fragen: Wie hoch sind die Kosten? Hilft es wirklich? Wird man stigmatisiert? Studien der Deutschen Gesellschaft für Psychologie zeigen, dass ein frühzeitiger Beginn nicht nur die Genesung beschleunigen, sondern auch langfristig Kosten senken kann. Psychotherapie ist sinnvoll bei anhaltendem … Weiterlesen

Gaslighting erkennen und stoppen: So befreist du dich aus emotionaler Manipulation

Was ist Gaslighting? Die unsichtbare Form psychischer Gewalt Gaslighting ist eine Form der psychischen Manipulation, bei der eine Person gezielt das Selbstbild, die Erinnerungen und die Wahrnehmung einer anderen Person untergräbt. Ziel ist es, die betroffene Person zu verunsichern, emotional abhängig zu machen und die Kontrolle über sie zu erlangen. Ob in Partnerschaften, in der … Weiterlesen