psychische Gesundheit

Wie Sie gelassen auf die Pubertätsrebellion Ihres Kindes reagieren: Praktische Tipps für Eltern

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Warum werden Jugendliche plötzlich so widerspenstig? Ursachen und Hintergründe der Pubertätsrebellion Pubertät als Entwicklungsphase: Was passiert im Körper und Kopf? Viele deutsche Eltern erleben mit Überraschung, wie aus ihrem bisher angepassten Kind ein plötzlich widersprechender Teenager wird. Pubertäre Rebellion ist jedoch keine Ausnahme, sondern ein normaler Entwicklungsschritt. Körperliche Veränderungen, hormonelle Umstellungen und das Streben nach … Weiterlesen

Warum psychologische Beratung? Wie Gesprächstherapie das Leben in Deutschland nachhaltig verbessert

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Psychische Gesundheit: Warum ist sie gerade jetzt wichtig? Stress, Druck und emotionale Belastungen im deutschen Alltag Ob im Beruf, in der Schule oder im familiären Umfeld – viele Menschen in Deutschland erleben alltäglichen Stress, Überforderung oder Unsicherheiten. Schnelllebigkeit, digitale Kommunikation und hohe Erwartungen führen dazu, dass psychische Belastungen zunehmen. Gefühle wie Antriebslosigkeit, Gereiztheit oder tiefe … Weiterlesen

Wie man aufhört, sich mit anderen zu vergleichen: 10 Strategien für ein selbstbestimmtes Leben

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Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen? Die Ursprünge des Vergleichens in der deutschen Gesellschaft In Deutschland beginnt das Vergleichen mit anderen oft schon in der Schulzeit: Noten, Abschlüsse, Karrierewege und später auch Einkommen oder Familienleben werden zu ständigen Messlatten. Soziale Medien wie Instagram oder LinkedIn verstärken dieses Gefühl, weil sie scheinbar perfekte Lebensläufe und … Weiterlesen