professionelle Hilfe

10 effektive Strategien, um mit unhöflichen Menschen gelassen umzugehen

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Unhöflichkeit im Alltag – eine alltägliche Herausforderung Ob im Supermarkt, im Büro oder in der Bahn: Unhöfliche Menschen gehören leider zum Alltag in Deutschland. Laut einer Umfrage der Techniker Krankenkasse erlebt mehr als jede*r Zweite regelmäßig respektloses Verhalten im öffentlichen Leben. Gelassenheit zu bewahren und sich emotional zu schützen, ist jedoch eine Fähigkeit, die jeder … Weiterlesen

10 bewährte Wege, um mit Wut umzugehen: Wie Sie in stressigen Momenten ruhig bleiben

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Warum ein gesunder Umgang mit Wut entscheidend ist & typische Alltagssituationen Jeder Mensch kennt Wut—im Beruf, in der Familie, im Straßenverkehr oder im Alltag. Entscheidend ist jedoch, wie man mit diesen Emotionen umgeht. Laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung spielt die Fähigkeit zur Emotionsregulation eine zentrale Rolle für die psychische Gesundheit und das Zusammenleben. Aktuelle Umfragen … Weiterlesen