Probiotika

Fermentierte Lebensmittel: Warum sie so gesund sind und welche Sorten Sie kennen sollten

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Was macht fermentierte Lebensmittel so beliebt in Deutschland? Tradition, moderne Forschung und Genuss auf dem Teller Fermentierte Lebensmittel wie Sauerkraut, Joghurt, Kefir, Kimchi und Käse sind aus der deutschen Esskultur kaum wegzudenken. Durch den Trend zu einer bewussten, natürlichen Ernährung und wachsendes Interesse an Darmgesundheit erleben diese Produkte aktuell ein echtes Comeback. Immer mehr Deutsche … Weiterlesen

Nahrungsergänzungsmittel: Hör auf, sie willkürlich zu nehmen! So wählst du das richtige für deinen Körper und nimmst es effektiv ein

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Einleitung: Die falschen Nahrungsergänzungsmittel können schädlich sein Heutzutage sind Nahrungsergänzungsmittel leicht zugänglich und können in Supermärkten und Apotheken gekauft werden. Viele Menschen glauben, dass das bloße Einnehmen von Nahrungsergänzungsmitteln ihre Gesundheit verbessert. Aber wenn man sie ohne Rücksicht auf den eigenen Körper einnimmt, können sie nicht die gewünschten Vorteile bringen und in einigen Fällen sogar … Weiterlesen