positive Psychologie

9 wissenschaftlich belegte Wege zu mehr Glück: Wie die Positive Psychologie Ihr Leben verändern kann

von

Ist Glück eine Frage des Zufalls oder das Ergebnis bewährter Methoden? In Deutschland wird Glück oft als etwas betrachtet, das von äußeren Umständen, persönlichem Erfolg oder gesellschaftlicher Sicherheit abhängt. Doch moderne Positive Psychologie zeigt, dass jeder Mensch sein Glück durch bewusste, tägliche Gewohnheiten maßgeblich beeinflussen kann. Die Deutsche Gesellschaft für Psychologie (DGPs) betont in aktuellen … Weiterlesen

7 alltägliche Herausforderungen für mehr Selbstwertgefühl – Wie viele davon machst du schon?

von

Kann eine winzige Gewohnheit wirklich dein Leben verändern? Hast du dich jemals gefragt, warum du so wenig Selbstvertrauen hast? Viele Menschen glauben, dass nur große Erfolge oder einschneidende Lebensereignisse den Selbstwert steigern. Doch in Wirklichkeit sind es die kleinsten, alltäglichen Handlungen – wie das morgendliche Bettenmachen, ein kurzer Tagebucheintrag oder das Ausprobieren eines neuen Rezepts … Weiterlesen