Liegt es wirklich an deinem Willen? Warum deine Umgebung deine Gewohnheiten sabotiert
Verhaltensänderung braucht kein Durchhaltevermögen, sondern System „Ab morgen stehe ich früher auf.“, „Ab Montag esse ich gesünder.“, „Ich beginne endlich mit dem Tagebuchschreiben.“ – gute Vorsätze kennt jeder. Doch die Umsetzung scheitert oft schon nach wenigen Tagen. Der übliche Schuldige? Der eigene Wille. Doch laut aktueller Erkenntnisse aus der Verhaltenspsychologie liegt der wahre Grund häufig … Weiterlesen