Magnesium

Kalzium und starke Knochen: So beugen Sie Osteoporose im deutschen Alltag effektiv vor

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Warum ist Kalzium für die Knochengesundheit und Osteoporose-Prävention so entscheidend? Die Rolle von Kalzium in der Ernährung in Deutschland In Deutschland leiden Millionen Menschen – vor allem Frauen nach der Menopause und Senioren – an Osteoporose. Kalzium ist der wichtigste Baustein für stabile Knochen. Laut Robert Koch-Institut erreichen viele Deutsche nicht die empfohlene Tagesdosis, was … Weiterlesen

Chronische Migräne: Warum Magnesium und Riboflavin helfen können, wenn Schmerzmittel versagen

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Migräne ist mehr als nur ein starker Kopfschmerz. Viele Betroffene leiden unter pochenden Schmerzen, Licht- und Geräuschempfindlichkeit sowie Übelkeit, die ihren Alltag massiv beeinträchtigen. Besonders bei chronischer Migräne, also bei Attacken an mehr als 15 Tagen pro Monat, stoßen herkömmliche Schmerzmittel oft an ihre Grenzen. Inzwischen rücken zwei Vitalstoffe in den Fokus: Magnesium und Riboflavin … Weiterlesen