Konfliktlösung

10 bewährte Wege, um mit Wut umzugehen: Wie Sie in stressigen Momenten ruhig bleiben

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Warum ein gesunder Umgang mit Wut entscheidend ist & typische Alltagssituationen Jeder Mensch kennt Wut—im Beruf, in der Familie, im Straßenverkehr oder im Alltag. Entscheidend ist jedoch, wie man mit diesen Emotionen umgeht. Laut Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung spielt die Fähigkeit zur Emotionsregulation eine zentrale Rolle für die psychische Gesundheit und das Zusammenleben. Aktuelle Umfragen … Weiterlesen

Streit in der Ehe klug beenden: Die besten Gesprächstechniken für eine starke Partnerschaft

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Wie Sie bei aufgeladenen Emotionen eine Pause einlegen Wie gelingt ein respektvoller Rückzug im Streit? Gerät ein Streit zwischen Ehepartnern aus dem Ruder, kann die emotionale Dynamik schnell außer Kontrolle geraten. In solchen Momenten ist es ratsam, aktiv eine Gesprächspause einzufordern. Sagen Sie beispielsweise: „Ich brauche jetzt einen Moment für mich. Lass uns in 20 … Weiterlesen

Psychologie der Beziehung: 6 bewährte Strategien, um Menschen auf deine Seite zu bringen

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Einleitung Der Mensch ist ein soziales Wesen. Unser Wohlbefinden, unser Erfolg und unser Glück hängen maßgeblich von der Qualität unserer Beziehungen ab – sei es im Berufsleben, im Freundeskreis oder im familiären Umfeld. Doch nicht jede zwischenmenschliche Interaktion verläuft reibungslos. Missverständnisse, Konflikte und Vertrauensbrüche sind allgegenwärtig. Gerade deshalb ist es entscheidend, sich nicht nur um … Weiterlesen