Kamillentee

Schlaflos in der Nacht? Diese Teesorten können wirklich helfen

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In Deutschland leiden laut dem Robert Koch-Institut rund ein Drittel der Erwachsenen regelmäßig unter Schlafproblemen – Tendenz steigend. Der Druck im Beruf, ständige Erreichbarkeit über Smartphones und unregelmäßige Schlafgewohnheiten führen dazu, dass viele Menschen auf Schlafmittel zurückgreifen. Doch immer mehr Deutsche suchen nach natürlichen und nebenwirkungsfreien Alternativen. Eine bewährte und leicht umsetzbare Lösung ist der … Weiterlesen

Koffeinfrei und voller Geschmack: Die besten Alternativen zu Kaffee und Tee

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Koffein gehört für viele Menschen zur täglichen Routine – doch nicht jeder verträgt es gut. Schwangere, Menschen mit Schlafstörungen, Herzproblemen oder einfach einer erhöhten Empfindlichkeit gegenüber Koffein suchen zunehmend nach schmackhaften, belebenden Getränken, die ganz ohne Aufputschmittel auskommen. Glücklicherweise gibt es zahlreiche koffeinfreie Getränke, die nicht nur gesund sind, sondern auch geschmacklich überzeugen. Dieser Beitrag … Weiterlesen