Laufband oder Heimtrainer? Welcher verbrennt wirklich mehr Kalorien?
„Welches Gerät verbrennt tatsächlich mehr Kalorien – Laufband oder Heimtrainer?“ Diese Frage stellen sich viele, die zu Hause trainieren möchten. Doch neben dem reinen Kalorienverbrauch spielen Kriterien wie Gelenkbelastung, Langfristigkeit, Platzbedarf und individuelle Ziele eine ebenso wichtige Rolle. Dieser Leitfaden vergleicht beide Geräte umfassend – mit aktuellen deutschen Daten und konkreten Tipps. 🔥 Kalorienvergleich: Hat … Weiterlesen