Warten Sie nicht auf den Muskelabbau: Der ultimative Home-Gym-Ratgeber für Menschen ab 50
Mit zunehmendem Alter wird es leicht, den Verlust von Kraft und Energie dem natürlichen Alterungsprozess zuzuschreiben. Doch ein Großteil dieses Rückgangs ist auf Muskelabbau zurückzuführen – eine Erkrankung namens Sarkopenie, die oft schon Ende 40 einsetzt. Sarkopenie beeinträchtigt nicht nur Beweglichkeit oder Aussehen, sondern wirkt sich auch auf den Stoffwechsel, den Blutzuckerspiegel und die Lebenserwartung … Weiterlesen